前言

最近总感觉有一种无力的咸鱼感,也许是忙着的事情告了一段落让我有点松懈吧,想做的事情效率很慢,而且有点生活不太规律了,想要仔细思考下关于舒适区,我想思考讨论下什么是舒适区,我们有必要跳出舒适区么,应该如何对待舒适区,分这三个问题来进行简单的思考和讨论吧。

正文

什么是舒适区?

指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适舒适区,又称为心理舒适区.。 在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。更加通俗的说就是让你习以为常并且感到舒适的环境和状态,就认为是舒适区。并且我认为舒适区很容易不知不觉让你接受,自我很难意识到正处于舒适区当中,因为我个人认为自省看起来不是很困难,但是“每日三省吾身”确实不容易的,因为一个坚持二字就能让多少人望而退步。

我们有必要跳出舒适区么?

唔,说实话,我也真的很想咸鱼啊,但是现实总是那么残酷(摊手,人的精神总是建立在物质基础上,要恰饭的么,所以短暂的驻留在舒适区是可以接受的,但是沉沦在一个环境和状态绝对是不健康的,或者说我个人确实无法接受一成不变,我希望能够接受足够的东西,唯一不变的就是变化(笑,阿里的价值观还是挺有意思的。也就是说对于我个人来说,如何优雅graceful的进入和跳出舒适区才是重点,就像旅行中的驿站,为我这个旅人提供个驻足小憩的地方。

应该如何对待舒适区?

首先,我们应该明确目的,个人认为一个是自我驱动,另一个是社会期望,而自我的舒适区就是看是否与这两个因素匹配决定了我们的意向程度对于舒适区。来看下知乎的一个图,我觉得说的很好:

然后自我驱动和社会期望的偏差也会影响选择,比如高中要求你好好学习,你却想要玩耍,两者的偏差会让你陷入窘境,而我们就要恰当的处理这些情况,基于本身的物质条件,社会定位,个人理想来做一个趋向调整,进行一个蔓延性的拓展,八成饱才是最佳状态么。

然后一个良好的计划性以及备用方案能让情况进行可控化,规律化形成习惯,每天的简短回顾,每周的小结,每月的方向调整,每年的大总结,五年的职业发展规划,乃至整个人生的规划,我个人觉得还是需要做好一个规划,这个下次再来进行一点分析,怎么做计划。

总结

人生好似弹簧,伸缩,弹跳,跃起,坠落,总是在反反复复地折腾自己。